Ортопедические матрасы помогают избавиться от стресса

По словам директора центра реабилитации Первого МГМУ имени Сеченова, травматолога-ортопеда Константина Тернового, правильно подобранный ортопедический матрас и его корректное использование помогут человеку избежать синдрома хронической усталости. Особенно это актуально в наше непростое время. 

Слишком мягкий или продавленный матрас может испортить сон, что негативно отразиться на состоянии здоровья. Неровное полотно матраса приводит к изменению позы во время сна, искривлению позвоночника, появлению болей в спине, разбитости утром. Результатом может стать синдром хронической усталости. Хороший сон на качественном матрасе помогает бороться со стрессом.

Константин Терновой рекомендует выбирать максимально жесткий вариант ортопедического матраса и периодически его переворачивать. Специалист посоветовал время от времени переворачивать и менять на другой по мере изношенности. Как часто это надо делать - это зависит от качества матраса и от тех, кто на нем спит. 

Специалисты также советую использовать сон на качественных матрасах для избавления от ночных кошмаров.