В Техасе создан умный матрас, помогающий человеку погрузиться в глубокий сон

Инженеры из Техасского университета в Остине представили новую технологию для борьбы с бессонницей. Ученые создали матрас с набором электронных компонентов, который анализирует состояние человека и соответствующим образом подстраивает свою температуру. По словам экспертов, немаловажным фактором является температура человеческого тела. Матрас охлаждает центральные части тела и нагревает руки, ноги и шею. Таким образом у человека появляется ощущение необходимости отхода ко сну.
"Удивительно, насколько эффективно мягкое прогревание вдоль шейного отдела позвоночника посылает организму сигнал увеличить приток крови к рукам и ногам, снизить температуру тела и ускорить наступление сна", — говорит автор исследования Кеннет Диллер.

Специалист отметил, что благодаря данному эффекту кровяное давление в течение ночи падает равномерно, плюс, у человека восстанавливается сердечно-сосудистая система.

В ходе серии экспериментов ученые попросили 11 испытуемых пользоваться матрасом по определенному графику. В некоторые дни добровольцы ложились спать на два часа раньше, чем обычно, а в другие — в удобное для них время. Исследование показало, что во всех случаях матрас ускорял процесс засыпания — в среднем на 58%. При этом регулировка внутренней температуры тела не только значительно сократила время, необходимое для засыпания, но также привела к значительному улучшению качества сна, отметили участники проекта.